Примерна Диета за Хиперлипопротеинемия Тип 1

Представям ви примерна диета, съобразена със специфичните нужди на пациентите с хиперлипопротеинемия тип 1. Тази диета е разработена с цел да помогне за контролиране на нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта, като същевременно осигурява необходимите хранителни вещества за поддържане на добро здраве.

Основни Насоки

  • Ограничаване на мазнините: до 20-30 грама дневно.
  • Изключване на високомастни продукти: масло, сметана, мазни сирена, колбаси.
  • Методи на приготвяне: печене и варене. Пърженето и панирането са забранени.

Закуска:

Овесена каша с плодове (ябълка или круша) и канела

  • Калории: 250
  • Протеини: 5 г
  • Мазнини: 3 г
  • Въглехидрати: 50 г

Предобедно хранене:

Една ябълка

  • Калории: 95
  • Протеини: 0.5 г
  • Мазнини: 0.3 г
  • Въглехидрати: 25 г

Обяд:

Зеленчукова супа с леща

  • Калории: 200
  • Протеини: 10 г
  • Мазнини: 2 г
  • Въглехидрати: 35 г

Печена риба (пъстърва) с гарнитура от задушени зеленчуци (броколи, моркови, карфиол)

  • Калории: 300
  • Протеини: 30 г
  • Мазнини: 10 г
  • Въглехидрати: 15 г

Следобедна закуска:

Натурален йогурт с ниско съдържание на мазнини и една лъжица мед

  • Калории: 150
  • Протеини: 10 г
  • Мазнини: 3 г
  • Въглехидрати: 25 г

Вечеря:

Зеленчукова салата с киноа, домати, краставици и авокадо

  • Калории: 250
  • Протеини: 8 г
  • Мазнини: 12 г
  • Въглехидрати: 28 г

Печени пилешки гърди

  • Калории: 200
  • Протеини: 30 г
  • Мазнини: 5 г
  • Въглехидрати: 0 г

Вечерна закуска:

Печена ябълка с канела

  • Калории: 95
  • Протеини: 0.5 г
  • Мазнини: 0.3 г
  • Въглехидрати: 25 г

Общо за деня:

  • Калории: 1540
  • Протеини: 94 г
  • Мазнини: 33.6 г
  • Въглехидрати: 203 г

Забележка:

Тази диета е примерна и може да бъде модифицирана според индивидуалните нужди и предпочитания на пациента. Препоръчва се консултация с лекар, диетолог преди започване на нов хранителен режим.