Какво е Индекс на Телесна Маса (ИТМ)?

Изчислете Вашия индекс на телесна маса:

Какво представлява ИНДЕКСЪТ НА ТЕЛЕСНА МАСА (ИТМ, MBI)?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е показател, който определя Вашето нормално здравословно тегло в зависимост от ръста. ИТМ е скринингов инструмент, приложим за лица над 20 години. Той ще Ви покаже дали Вашето тегло е в норма или имате затлъстяване.

Този калкулатор е подходящ за изчисляване на ИТМ на хора с малка физическа активност и заседнал начин на живот.

Нормите за ИТМ от Световната здравна организация не вземат предвид възрастта и пола.

ИТМ под 18.5

Поднормено тегло

ИТМ между 18.5 и 25

Нормално тегло

ИТМ над 25

Наднормено тегло

ИТМ над 30

Затлъстяване

Ползи от използването на ИТМ калкулатор



Помага да разбереш дали си в нормално тегло, поднормено или с наднормено тегло.



Навременна идентификация на потенциални здравословни рискове, свързани с теглото.



Може да бъде стимул да започнеш по-здравословен начин на живот.



Помага да вземаш по-добри решения относно диетата си.



Предоставя числова стойност вместо субективно усещане за „добра форма“.

