Инсулинова резистентност при деца: Причини и рискови фактори
Инсулиновата резистентност (ИР) при децата е съществен и нарастващ проблем, който изисква внимателен подход както от родителите, така и от медицинските специалисти. В моята практика на диетолог и ендокринолог наблюдавам все повече случаи на ИР сред младежите. Тя често е резултат от комбинация от фактори, които не можем да подценяваме.
Наднормено тегло и затлъстяване
Наднорменото тегло, и по-конкретно висцералното затлъстяване (или както обичам да го наричам – „врагът под формата на запас“), е основен рисков фактор. Излишната мастна тъкан произвежда проинфламаторни цитокини, които водят до нарушена чувствителност на клетките към инсулина. Това е особено видимо при децата с намалена физическа активност – една от най-лесните за корекция причини.
Неправилно хранене
Хранителният режим е друга критична точка. Диета, богата на рафинирани въглехидрати и наситени мазнини, буквално „отключва“ инсулиновата резистентност. В практиката си препоръчвам ограничаване на преработените храни, като се набляга на пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци – „зеленчуци за геройска игра“, така да се каже.
Генетични фактори и хормонални промени
Генетичните фактори също не бива да се подценяват. Ако фамилната анамнеза включва диабет тип 2, това е сигнал за ранни превантивни действия. Хормоналните промени, особено по време на пубертета, също имат значителна роля. Пикът на растежния хормон и половите хормони често „играят номера“ на инсулиновите рецептори.
Препоръки и изследвания
Моите препоръки включват редовен мониторинг на нивата на глюкоза и инсулин на гладно, както и орален глюкозотолерантен тест (ОГТТ), за да се установи дали метаболитният баланс е нарушен. Двигателната активност и диетичната корекция са първите и най-ефективни стъпки, докато хроничният стрес и недостигът на сън трябва да бъдат „отложени в полза на здравето“.
С добра профилактика и подходящи интервенции, инсулиновата резистентност при децата може не само да се контролира, но и да бъде предотвратена! Бъдете здрави!