Диетичен подход при Дъмпинг синдром. Лечебно хранене при Дъмпинг синдром – синдром на бързото изпразване на стомаха
Как трябва да се храните, ако имате дъмпинг синдром?
Диетата, която забавя усвояването на глюкозата и намалява инсулиновия отговор е абсолютно належаща.
Какво трябва да направите:
- хранете се с малки и чести хранения. Хранете се поне 6 пъти на ден.
- легнете веднага щом приключите с храненето. Това намалява симптомите на дъмпинг синдрома, като забавя изпразването на храната от стомаха.
- уведомете Вашия лекар, ако загубите някакво тегло.
Какво трябва да избягвате
Всеки понася различни храни. Избягвайте храни, за които знаете, че ви създават проблеми.
- избягвайте простите захари като сладкиши, бонбони, сода, торти и бисквити.
- избягвайте храни, които са много горещи или много студени. Те могат да предизвикат симптоми на дъмпинг синдром.
- не пийте течности по време на хранене. Вместо това, пийте течности най-малко 30 минути до един час след ядене на твърда храна.
- избягвайте алкохола. Ограничаване на приема на кофеин.
- консумирайте по-малко въглехидрати и избирайте храни, които съдържат сложни въглехидрати. Пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци – вместо храни, които съдържат прости захари – като бонбони, бисквити, сладки напитки и други храни и напитки с добавена захар.
- избягване добавяне на пектин или гума гуар – растителни екстракти, използвани като сгъстители – към вашата храна.
- избягване на мляко и млечни продукти.
Храни, които да избирате
- приемане на повече протеини, фибри и мазнини.
- консумирайте малки хранения, разпределени през целия ден /~30 g въглехидрати / хранене.
- забавете приема на течности ≥ 30 минути след хранене.
- изберете въглехидрати с нисък гликемичен индекс
- включете зеленчуци, плодове, ненаситени мазнини и постни източници на протеини.
- хранете се бавно и дъвчете добре храната си.
- включете добавка с разтворими фибри (до 15 g) с храната.
*** за лица с тежка постпрандиална хипотония, легнало положение в продължение на 30 минути след хранене, може да сведе до минимум шанса за ниско кръвно налягане.
прочети още тук:
