Здравословно хранене. Физиологични норми на хранене. Кои са принципите на здравословното хранене?

Здравословно хранене. Физиологични норми на хранене. Кои са принципите на здравословното хранене?

Здравословно хранене е това, при което…
Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето при гинекологични болести: ендометриоза, миома, предменструален синдром, мастопатия

Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето при гинекологични болести: ендометриоза, миома, предменструален синдром, мастопатия

Гинекологични заболявания са изключително…
Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето, при сърдечно - съдови заболявания

Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето, при сърдечно – съдови заболявания

Сърдечно-съдовите заболявания са…
Защо имаме нужда от храни с богато водно съдържание? Кои храни са за предпочитане в горещите дни?

Защо имаме нужда от храни с богато водно съдържание? Кои храни са за предпочитане в горещите дни?

По време на екстремните горещини…
Калций. Признаци на дефицит и токсичност

Калций. Признаци на дефицит и токсичност

Нивата на калций в кръвта са строго…
Витамин D. Диетичен прием

Витамин D

Има все повече доказателства, които…
Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето, при болести на кръвта.

Полезни и здравословни хранителни навици, които подобряват здравето, при болести на кръвта.

Храненето е един от основните фактори,…
Фарро. Еммер или едно просто италианско здравословно удоволствие.

Фарро. Еммер или едно просто италианско здравословно удоволствие.

Фарро (Farro или Еmmer) е вид популярно…
Хранителните ползи на чушките

Хранителните ползи на чушките

Чушките са един от онези вездесъщи…
Калций и здраве

Калций и здраве

Калцият е минерал, който най-често…
Мляко

Мляко

Млякото е биологична хранителна течност,…
Боровинки

Боровинки

Боровинките са кръстени на цвета…
Грах. Източник на растителен протеин и ползите му върху здравето.

Грах. Източник на растителен протеин и ползите му върху здравето.

Какво представлява грахът? Грахът…
Липиди

Липиди

Липидите (липос-мазнина) са едни от…
Метаболизъм. Метаболизъм в състояние на гладно. Гликогенолиза. Кетогенеза. Метаболизъм на скелетните мускули

Метаболизъм. Метаболизъм в състояние на гладно. Гликогенолиза. Кетогенеза. Метаболизъм на скелетните мускули

Приблизително два часа след хранене…
Ензими в хранителната промишленост

Ензими в хранителната промишленост

Ензимите са протеини с мощна каталитична…
Пчелен мед. Какво съдържа и каква е ролята му при пациенти със захарен диабет?

Пчелен мед. Какво съдържа и каква е ролята му при пациенти със захарен диабет?

Пчелният мед е натурален хранителен…
Захар. Сладкарските изделия подлежат на строг хигиенен контрол. До какво води високата консумация на добавени захари?

Захар. Сладкарските изделия подлежат на строг хигиенен контрол. До какво води високата консумация на добавени захари?

Захарта се използва широко в храненето…
Дефицит на витамин D

Дефицит на витамин D

Дефицит може да възникне поради липса…
Хранителни вещества при Анемия

Хранителни вещества при Анемия

Суров екстракт от черен дроб Употреба…
Витамини от групата В. Фолиевата киселина В9. Ползи от прием на фолиева киселина. Източници на фолиева киселина.

Витамини от групата В. Фолиевата киселина В9. Ползи от прием на фолиева киселина. Източници на фолиева киселина.

Фолиевата киселина В9 е кофактор…
Витамини от групата В. Холин - витамин В4. За какво допринася адекватния прием на холин?

Витамини от групата В. Холин – витамин В4. За какво допринася адекватния прием на холин?

Той е от първостепенно значение за…
Витамини от групата В. Витамин В5. Ролята на витамин В5 за човешкия организъм. Източници на витамин В5

Витамини от групата В. Витамин В5. Ролята на витамин В5 за човешкия организъм. Източници на витамин В5

Необходим е за удължаване продължителността…
Витамини от групата В. Витамин В7 или биотин. В7 поддържа дейността на нервната система .

Витамини от групата В. Витамин В7 или биотин. В7 поддържа дейността на нервната система .

Известен още като коензим R и витамин…
Витамини от групата В. Витамин В3. Витамин В3 като необходимост за тялото.

Витамини от групата В. Витамин В3. Витамин В3 като необходимост за тялото.

Ниацин или другото му наименование…
Витамини от групата В. Пиродоксин В6. За трениращите освен влиянието му в белтъчната обмяна е важно и това върху мастната. В6 и затлътяване.

Витамини от групата В. Пиродоксин В6. За трениращите освен влиянието му в белтъчната обмяна е важно и това върху мастната. В6 и затлътяване.

Продувания сочат, че ползите от витамин…
Витамини от групата В. Ползите от витамин B2.

Витамини от групата В. Ползите от витамин B2.

Витамин В2 известен и като рибофлавин,…
5 начина да кажете „Не“

5 начина да кажете „Не“

Придържането към програма за обучение…
Какво трябва да знаете при избор на специалист "диетолог". Кои сме ние? Каква е философията ни?

Какво трябва да знаете при избор на специалист „диетолог“. Кои сме ние? Каква е философията ни?

Регистрираните диетолози (RDs, RDn) сме…
Храна и метаболизъм

Храна и метаболизъм

Въглехидратите, липидите и протеините…
Вредна ли е плодовата захар?

Вредна ли е плодовата захар?

„Мога ли да ям плодове?“ един от най-често…
Емоционалното хранене. Храним се или не, когато сме тъжни или стресирани? Когато се чувстваме отегчени, самотни или дори щастливи? Какъв е отговорът на въпроса задавайки си го - Емоциите стимулират или потискат апетита ни?

Емоционалното хранене. Храним се или не, когато сме тъжни или стресирани? Когато се чувстваме отегчени, самотни или дори щастливи? Какъв е отговорът на въпроса задавайки си го – Емоциите стимулират или потискат апетита ни?

Терминът „емоционално хранене“…
Витамин D. Диетичен прием

Витамин D. Диетичен прием

Витамин D общият термин за ергокалциферол…
Макронутриенти. Протеин - Белтък.

Макронутриенти. Протеин – Белтък.

Повечето хора сме с фокус изцяло върху…